Voel je verbonden
Als gids in shinrin-yoku (bostherapie) laat ik jou de magie van het bos ervaren. Verwonder je en voel je weer verbonden met de natuur en met jezelf. Je gaat van hoofd naar hart naar heelheid.
Rust en ruimte
Als coach geef ik je de ruimte om in alle rust de antwoorden in jezelf te vinden. De natuur spiegelt jou en ik stel je diepe, rake vragen en zet oefeningen en rituelen in om je te ondersteunen.
Laad je op
Bewust in de natuur aanwezig zijn heeft een positieve invloed op je gezondheid en je geluksgevoel. Door te vertragen, zie, hoor, ruik en voel je meer. Het natuurlijke ritme is zichtbaar en voelbaar in je lijf.
Ga mee het bos in
Het is herfst Het is snel donker buiten. De blaadjes verkleuren en vallen van de bomen. Dieren bereiden zich voor op de winter. Het is tijd om de balans op te maken en lost te laten wat niet meer bij je past. En te kiezen voor dat wat nu het meeste oplevert.
In de natuur voel je, zie je en hoor je het ritme van de seizoenen. De wind door je haren, de geur van rottende bladeren, de herfstzon op je gezicht en de boomkruinen die prachtig aftekenen tegen de blauwe lucht.
Ga mee naar het bos en vind de rust en de inzichten om weer vooruit te kunnen.
Ervaringen
Linda over haar Bosbad Coachtraject
Met de sessies heb ik de ruimte en rust gevonden om echt naar binnen te treden. Zelfreflectie op een positieve manier. Waardoor ik meer in balans kwam en naar mijn gevoel ging luisteren. Het heeft me gebracht dat ik kan loslaten wat niet van mij is (werk maar ook problemen van anderen), vertrouwen (in mensen en situaties), mildheid naar mijzelf en mijn omgeving, verwachtingen bijstellen (er is geen goed of fout), rust (eigen momenten creëren), acceptatie van mijn emoties, en er zijn voor anderen door te luisteren en open te staan voor wat zij nodig hebben. Je bent een topper Suzan en ik gun iedereen deze bosbad coachsessies.
Nathalie over haar deelname aan het Winter Bosbad
Het is heel fijn om te vertragen. Ook al doe ik dit gedurende de dag vaker, dit is weer een andere
manier om tot rust te komen, verbinding te voelen met jezelf en alles om je heen. Je krijgt zulke
mooie cadeautjes tot je als je durft te kijken en te verbinden met de natuur. Ik voelde me
opgenomen door het bos i.p.v. een bezoeker van het bos.