Voel je verbonden
Als gids in shinrin-yoku (bostherapie) laat ik jou de magie van het bos ervaren. Verwonder je en voel je weer verbonden met de natuur en met jezelf. Je gaat van hoofd naar hart naar heelheid.
Rust en ruimte
Als coach geef ik je de ruimte om in alle rust de antwoorden in jezelf te vinden. De natuur spiegelt jou en ik stel je diepe, rake vragen en zet oefeningen en rituelen in om je te ondersteunen.
Laad je op
Bewust in de natuur aanwezig zijn heeft een positieve invloed op je gezondheid en je geluksgevoel. Door te vertragen, zie, hoor, ruik en voel je meer. Het natuurlijke ritme is zichtbaar en voelbaar in je lijf.
Ga mee het bos in
Het is donker buiten. De blaadjes zijn gevallen en plantjes en dieren trekken zich terug. Het is tijd voor rust, zelfzorg, naar binnen keren en bezinning. Even niks moeten. Niet hoeven presteren en 'aan te staan'. Sta jezelf toe om die rust te pakken en je aan te sluiten op wat de natuur nu als vanzelf in gang zet. Meld je aan voor een kennismakingssessie coaching of een bosbad en dompel je onder in de stilte en rust van het bos.
Ervaringen
Linda over haar Bosbad Coachtraject
Met de sessies heb ik de ruimte en rust gevonden om echt naar binnen te treden. Zelfreflectie op een positieve manier. Waardoor ik meer in balans kwam en naar mijn gevoel ging luisteren. Het heeft me gebracht dat ik kan loslaten wat niet van mij is (werk maar ook problemen van anderen), vertrouwen (in mensen en situaties), mildheid naar mijzelf en mijn omgeving, verwachtingen bijstellen (er is geen goed of fout), rust (eigen momenten creëren), acceptatie van mijn emoties, en er zijn voor anderen door te luisteren en open te staan voor wat zij nodig hebben. Je bent een topper Suzan en ik gun iedereen deze bosbad coachsessies.
Nathalie over haar deelname aan het Winter Bosbad
Het is heel fijn om te vertragen. Ook al doe ik dit gedurende de dag vaker, dit is weer een andere
manier om tot rust te komen, verbinding te voelen met jezelf en alles om je heen. Je krijgt zulke
mooie cadeautjes tot je als je durft te kijken en te verbinden met de natuur. Ik voelde me
opgenomen door het bos i.p.v. een bezoeker van het bos.