Bostherapie Coachtraject

Kom thuis bij jezelf in de natuur

Ben je toe aan meer rust en balans in je leven?
Wil je ontdekken wie je ook alweer bent zonder alle verplichtingen en beperkingen?
Wil je echt tijd nemen om te luisteren naar je innerlijke stem en gevoelens?
Diep van binnen weet je wat je wil en kan. Vertrouw er maar op. 

 

Bostherapie is een combinatie van shinrin-yoku (bosbaden) en methodieken uit levenscoaching en natuurcoaching. Met bostherapie versterk je de verbinding met de natuur en met jezelf. Dit gaat op een heel natuurlijk manier door te vertragen, zintuigen te open en te verstillen. Er ontstaat dan ruimte voor zelfreflectie en het herontdekken van je eigen ware natuur. 

Natuurritme en reflectie

We volgen in de sessies het ritme van de seizoenen en reflecteren op thema's die in jouw leven spelen. De natuur ondersteunt ons daarbij door haar spiegelende kracht en heilzame werking. Het is een samenwerking van drie: jij, de natuur en ik (coach).

Na 5 sessies ben je klaar om zelfstandig de verbinding met jezelf en de natuur verder te versterken.
Zodat je dat vertrouwen en het ritme vasthoudt.
Zo kun je altijd terugvallen op de natuur als je op zoek bent naar nieuwe inzichten op je vragen.
Het traject vindt daarom voor 4 keer plaats in een bos of natuurgebied waar jij graag komt (je 'thuisbos'). En de eerste keer op Landgoed de Wamberg in Berlicum.


Inhoud en opbouw traject

Shinrin-yoku (bosbaden) is de basis van het begeleidingstraject.
Daarbij gebruik ik methodieken en oefeningen uit Levenscoaching en natuurcoaching. 

 

Het traject bestaat uit 5 sessies met telefonische intakes en thuisopdrachten:

Start: Telefonische kennismaking en intake 1e sessie

1e sessie - 2,5 uur Voel het ritme van de natuur

2e sessie - 2 uur Vind jouw plekje (zitspot) en bepalen van je intenties (wat wil je veranderen)

3e sessie - 2 uur Werken aan je intenties (Wat kom je tegen. Wat heb je nodig)

4e sessie - 2 uur Verdieping op je intenties (Wat kom je tegen. Wat heb je nodig?)

5e sessie - 2 uur Overdrachtsritueel en afsluiting

Na iedere sessie krijg je 2 thuisopdrachten mee.

Voor iedere sessie bel ik je voor een korte intake voor de volgende sessie.


De sessies vinden met tussenposes van 3 weken plaats. In die drie weken ga je aan de slag met de thuiswerkopdrachten. En zo zorgen we ervoor dat je tenminste 2 seizoenen beleeft in het traject. 

 

Uniek Traject

De inhoud van het traject is helemaal afgestemd op jouw hulpvraag en op jou als persoon. Ook het seizoen waarin het coachtraject plaatsvindt heeft een belangrijke rol. Ieder seizoen heeft thema's die op dat moment zichtbaar en voelbaar zijn in de natuur en in onszelf. Deze zullen dan ook in de sessies naar voren komen. Denk daarbij in de herfst aan thema's als afronden, loslaten en ruimte maken voor jezelf.

 

Praktische informatie 

Kosten van het bostherapie traject zijn € 555,-
Wil je extra sessies afnemen dan betaal je € 125 voor elke extra sessie. 
Stop je na de eerste sessie dan betaal je € 125,- voor de start en de 1e sessie.

 

De 1e sessie vindt plaats op Landgoed de Wamberg in Berlicum. 
De overige sessies vinden plaats in een bos bij jou in de buurt: je 'thuisbos'.
Als je 'thuisbos' 15 km rondom 's-Hertogenbosch is, dan breng ik geen kilometervergoeding in rekening.

Interesse? Bel me voor meer informatie of stuur mij een bericht via onderstaand formulier.
Ik begeleid je graag op je pad!